• <nav id="ccmma"><tt id="ccmma"></tt></nav>
    <nav id="ccmma"></nav>
  • 夏日美食

    2018-09-20  周記600字作者:郝陽注推薦訪問:周記 日記 小學生作文
       夏天非但沒胃口,也不想在廚房流了一缸子的汗。有沒有什么方法,可以舒服、優雅地下廚,而且做出來的菜又能勾引食欲呢?

     這份菜單就符合這樣嚴苛的需求。

     早餐的蒟蒻涼面根本不須動刀、動鏟,只需拌上醬汁就可以上桌;蒟蒻也適合怕胖的夏天,因為蒟蒻含有大量的水分及纖維,容易有飽足感,熱量卻很低。

     搭配的飲料酪梨牛奶,也是攪打一番就可飲用;而且酪梨與牛奶真是天作之合,酪梨的多汁柔滑和牛奶的香醇十分對味。酪梨雖然含有較多的油脂,卻是不飽和脂肪酸,可以防止動脈中的膽固醇堆積。

     午餐趁著胃口不佳,試試異國美食的健康概念。泰國菜中運用許多藥草與辛香料,自古就有可以對抗疾病的傳說,科學家也在探索這些香料潛在的抗癌效果。例如泰式鳳梨炒飯所用的咖哩,就有抗氧化劑,可預防自由基形成,有抗老化與抗癌的效果。

     吃完鳳梨炒飯后,喝一杯檸香冰開水去去咖哩的辣味。檸檬中含有豐富的維生素C,除了有助防止高血壓與心臟病外,美國國家癌癥研究所把柑橘家族視作最具救命價值的食物之一。

     晚餐都是涼拌或清蒸,根本不必在油煙中穿梭。苦瓜一定要把內膜拿掉,并漂足冷水,才能做出爽口不苦的翠玉苦瓜。苦瓜中的葉酸含量頗高,可以降低心血管疾病的發生率。

     茄子以電鍋清蒸,甜味不會流失,甚至比水燙的效果好。而且茄科食物可以阻止癌細胞的形成,也是抗癌好食物之一;另外茄子對心臟也有益處,因為它可以提供大量的鉀幫助平衡血壓。

     打開窗,灌進新鮮的空氣,看著滿桌的菜,原來在夏天做菜也不是苦差事。
    作文投稿
    趣彩票网 图木舒克 大连 随州 厦门 铁岭 泗洪 潜江 红河 醴陵 汉中 潍坊 和田 海安 衢州 桐城 甘南 丽江 芜湖 灌云 湘西 蚌埠 禹州 灌云 蓬莱 丽水 葫芦岛 晋江 和田 海东 延边 中卫 襄阳 大理 毕节 文昌 廊坊 三亚 晋江 平凉 眉山 怀化 温州 雄安新区 南安 屯昌 瑞安 海拉尔 大庆 镇江 万宁 舟山 庆阳 中山 宁波 和县 新沂 黔西南 贵州贵阳 鹤岗 黄石 承德 宁夏银川 慈溪 澄迈 防城港 鄂州 定西 河北石家庄 榆林 临沂 鹤岗 昌都 潍坊 安吉 百色 菏泽 泗阳 项城 盘锦 潜江 广饶 漯河 包头 巢湖 新疆乌鲁木齐 洛阳 溧阳 乳山 天长 阿勒泰 吉林长春 荆州 吴忠 淮北 广西南宁 济南 淮安 怒江 安阳 伊犁 荆州 昌吉 晋城 宜都 崇左 临沧 乳山 朔州 邹平 马鞍山 泰州 白沙 舟山 萍乡 滨州 中卫 安庆 招远 吉林 福建福州 黄冈 德宏 汕头 洛阳 通辽 玉溪 桓台 铜川 项城 延边 金坛 百色 克孜勒苏 承德 恩施 景德镇 昌吉 武威 荆门 伊犁 临海 温州 固原 长治 清远 天长 日喀则 浙江杭州 荆州 岳阳 大庆 聊城 温岭 仁寿 乐平 黑河 湖南长沙 芜湖 益阳 新疆乌鲁木齐 南通 昌吉 南通 东莞 四平 张掖 河南郑州 泰兴 郴州 江苏苏州 常德 铁岭 眉山 绥化 海安 庄河 雄安新区 遵义 沛县 安岳 山南 明港 唐山 涿州 白银 海东 韶关 天门 云南昆明 鹤岗 临海 鹤壁 阜新 湖北武汉 灌南 舟山 湖北武汉 阳春 鹤岗 江西南昌 台南 河南郑州 珠海 阳泉 伊春 克孜勒苏 天门 商洛 无锡 保定 衢州 台州 浙江杭州 新余 宜昌 云南昆明 延安 乳山 深圳 项城 景德镇 泸州 乌海 伊犁 神农架 文昌 日照 单县 杞县 池州 台湾台湾 江门 连云港 东海 台州 昭通 云南昆明 日土 鸡西 瑞安 广元 钦州 大连 桂林 平潭 邯郸 丹东 大丰 招远 邳州 鹤岗 西双版纳 牡丹江 馆陶 舟山 昭通 普洱 黔东南 三明 毕节